Chế độ ăn nhiều chất béo gây trầm cảm và lo âu
![](https://www.bloomaxx.com/wp-content/uploads/2019/02/nhieu.jpg)
Một nghiên cứu trên chuột chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều chất béo làm tăng trọng lượng cơ thể và tăng đường huyết có thể gây ra lo âu và trầm cảm cùng với những thay đổi có thể đo được trong não. Theo các nhà nghiên cứu, điều lạ là phương pháp điều trị bằng thuốc chống trầm cảm không có tác dụng với những con chuột được nuôi bằng chế độ ăn nhiều chất béo này.
Tổ chức Y tế thế giới ước tính tiểu đường và trầm cảm mỗi bệnh ảnh hưởng tới 350 triệu người. Phải chăng những bệnh này có liên quan với nhau theo cách nào đó? Những nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng các rối loạn trầm cảm phát triển khá sớm trong đời dẫn tới gia tăng nguy cơ tiểu đường, trong khi khoảng 10 tới 30% bệnh nhân tiểu đường bị trầm cảm. Nghiên cứu trước đây cũng cho thấy chế độ ăn nhiều chất béo kéo dài gây tổn thương cho sự chuyển hóa hoặc chế độ ăn phương tây gây ra các hành vi trầm cảm ở động vật kiểu tiểu đường típ 1 và típ 2 như thế nào. Và cũng theo các nghiên cứu trước đây, chế độ ăn nhiều chất béo chủ yếu gồm suất lớn thịt, sữa và các loại hạt có vỏ cứng với ít hoặc không có tinh bột hay đường có thể làm trầm trọng thêm bệnh trầm cảm.
Để khám phá những ảnh hưởng của tiểu đường típ 2 đối với cảm xúc, các nhà nghiên cứu Pháp đã thiết kế một thí nghiệm như sau:
Trước tiên, họ nuôi chuột bằng chế độ ăn nhiều chất béo, sau đó đánh giá con vật thí nghiệm về các triệu chứng rối loạn chuyển hóa hoặc tâm thần. Tiếp theo, các nhà nghiên cứu kiểm tra xem thuốc chống trầm cảm hoặc việc bỏ chế độ ăn nhiều chất béo có thể đẩy lùi các triệu chứng chuyển hóa và hành vi ở chuột hay không. Cuối cùng họ phân tích kết quả.
Một số kết quả nghiên cứu là không ngoài dự kiến. Chế độ ăn nhiều chất béo làm tăng trọng lượng cơ thể của chuột đồng thời cũng làm tăng lượng đường huyết và giảm khả năng dung nạp glucose. Những triệu chứng chuyển hóa này cũng tương quan với các triệu chứng dạng lo âu/trầm cảm ở chuột. Kiểm tra trên chuột cũng cho thấy hàm lượng serotonin suy giảm trong hồi hải mã (nói chung hàm lượng cao hơn serotonin tạo ra tâm trạng tích cực)
Quan trọng hơn, thậm chí sử dụng kéo dài thuốc chống trầm cảm cũng không mang lại tác dụng có ích nào chuột. Trong khi đó việc dừng hoàn toàn chế độ ăn nhiều chất béo đã đẩy lui hoàn toàn các suy giảm chuyển hóa, và giảm bớt các triệu chứng lo âu, ngay cả khi một số triệu chứng dạng trầm cảm vẫn còn
Các dữ liệu nghiên cứu cung cấp bằng chứng rõ ràng rằng các bệnh lý chuyển hóa và tâm thần không chỉ liên quan mà còn dẫn tới những thay đổi trong não. Dựa trên những kết quả này, họ kêu gọi có thêm nhiều thử nghiệm hơn để tìm ra những phương pháp điều trị khả thi cho những bệnh này.
Nguồn: Bệnh Viện Đồng Nai
Bài viết liên quan:
-
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu kẽm
Dinh dưỡngThiếu kẽm sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý trong cơ thể con người. Dưới đây là một…
-
Nước mát cho bốn mùa
Dinh dưỡngHiện tại trên thị trường dễ dàng tìm thấy rất nhiều loại nước giải khát, có hàng cao cấp nhãn…
-
Chế độ ăn uống giúp bổ sung canxi
Dinh dưỡngCanxi là một khoáng chất cần thiết, giúp cho cơ thể khỏe mạnh, có một chiều cao lý tưởng khi…
-
Vai trò của chế độ dinh dưỡng hợp lý
Dinh dưỡngDinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Hiện nay ở…
-
Lưu ý khi uống sữa đậu nành tránh nguy hại cho sức khỏe
Dinh dưỡngSữa đậu nành loại thức uống bổ dưỡng và lành mạnh cho cơ thể con người, nhất là đối với…
-
Thực phẩm cần tránh trong quá trình điều trị ung thư
Dinh dưỡngTrong quá trình điều trị bệnh ung thư rất nhiều người mắc bệnh không được chăm sóc dinh dưỡng đúng…
-
Dinh dưỡng cho người viêm loét dạ dày
Dinh dưỡngDạ dày có vai trò quan trọng trong dinh dưỡng. Ngoài việc dự trữ thức ăn đưa vào để tiêu…
-
Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi
Dinh dưỡng1. Tại sao người cao tuổi cần chế độ dinh dưỡng hợp lý: Người cao tuổi: do lão hóa mà chức…
-
Chế độ ăn có protein cho bệnh nhân tiểu đường
Dinh dưỡngĐối với người mắc bệnh tiểu đường chế độ ăn là quan trọng nhất. Chế độ ăn có protein cho…
-
Nguyên nhân, triệu chứng và nguyên tắc dinh dưỡng cho người bệnh thiếu máu
Dinh dưỡngNói đến thiếu máu, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến tình trạng choáng váng, mệt mỏi, đầu óc quay cuồng...…
-
Các thể suy dinh dưỡng do thiếu protein năng lượng ở trẻ
Dinh dưỡngSuy dinh dưỡng protein năng lượng là loại thiếu dinh dưỡng quan trọng, khó có bệnh nào có thể so…
-
Nên ăn gì trước và sau khi tập thể dục
Dinh dưỡngĂn đúng thức ăn trước và sau khi tập thể dục thể thao có thể giúp gia tăng kết quả…
-
Hướng dẫn dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
Dinh dưỡngMột trong những yếu tố quan trọng nhất để bé phát triển tốt, tăng cân đều đó là chế độ…
-
Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư dạ dày
Dinh dưỡngThực đơn cho người ung thư dạ dày có vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị căn…
-
Điểm danh các loại thực phẩm ngăn ngừa bệnh trầm cảm hiệu quả
Dinh dưỡngSau khi thực hiện một loạt thí nghiệm, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận rằng thực phẩm…
-
9 chức năng quan trọng của protein đối với cơ thể
Dinh dưỡngProtein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Protein được tạo thành từ các axit…
-
Các thức ăn bệnh nhân loét tiêu hóa không nên dùng
Dinh dưỡngĐể bảo đảm việc điều trị đạt hiệu quả tốt, bệnh nhân loét dạ dày tá tràng cần thực hiện…
-
Ăn đúng cách để sống khỏe hơn
Dinh dưỡngDinh dưỡng hợp lý là nguyên tắc sống cần thiết để giữ gìn sức khỏe, bền bỉ, dẻo dai trong…
-
Thực phẩm cho người bệnh sỏi mật
Dinh dưỡngSỏi mật là một bệnh lý túi mật thường gặp và đang có xu hướng gia tăng. Nguyên nhân chủ…
-
Thực phẩm tốt cho người bị rối loạn mỡ máu
Dinh dưỡngRối loạn mỡ máu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây các bệnh lý về tim mạch, viêm…
-
Tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 6-11 tuổi
Dinh dưỡngTrong độ tuổi từ 6 – 11 tuổi, trẻ đang học tiểu học và bắt đầu bước vào giai đoạn tiền…
-
Chế độ ăn uống tốt giúp não lớn hơn
Dinh dưỡngDuy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất và lượng…
-
Giúp da giảm nhờn mụn chỉ với 7 loại thực phẩm
Dinh dưỡngThời tiết nắng nóng làm cơ thể đổ mồ hôi thường xuyên, cộng thêm môi trường ô nhiễm làm da…
-
Cà chua giúp phòng ngừa cao huyết áp
Dinh dưỡngCà chua có thể dùng thay thế dược phẩm trong việc hạ cholesterol và huyết áp, giúp ngăn ngừa bệnh…
-
Tiểu đường: Những loại hoa quả nên – không nên ăn
Dinh dưỡngNhiều người bệnh tiểu đường vì lo ngại đường trong trái cây sẽ làm tăng chỉ số đường huyết mà…