EnglishLợi ích của không ngờ của nước ép bí ngô
Nước bí ngô bao gồm vitamin B1, B2, B6, D, C và beta carotene, giàu chất xơ và khoáng chất như kali, sắt, canxi, đồng và kẽm. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ loại nước ép lành mạnh này
Hỗ trợ tiêu hóa
Các chất xơ có trong nước ép bí ngô giúp điều hòa tiêu hóa, chữa táo bón hiệu quả.
Giảm huyết áp cao
Nước bí ngô giảm nguy cơ huyết áp cao. Chất pectin có trong loại quả này cũng giúp giảm cholesterol.
Tăng cường miễn dịch
Vitamin C và các khoáng chất hiện diện trong bí ngô giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Làm mát
Nước bí là một loại nước ép có tác dụng làm mát tuyệt vời, rất hiệu quả trong việc làm giảm nhiệt độ cơ thể.
Ngăn chặn xơ cứng động mạch
Nước bí giúp động mạch lưu thông, do đó giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Tốt cho gan và thận
Uống nửa cốc nước ép bí ngô 3 lần một ngày để trị sỏi thận và tăng cường sức khỏe cho gan.
Chữa mất ngủ
Uống nước ép bí ngô cùng với nửa muỗng mật ong chữa sẽ ngủ tốt hơn.
Nguồn: Bệnh viện đa khoa Đồng Nai
Bài viết liên quan:
-
Các loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe: Những điều cần biết
Dinh dưỡngNgũ cốc là một loại thực phẩm ăn sáng cực kỳ phổ biến. Nó đặc biệt thuận tiện cho những…
-
Những lợi ích không ngờ từ trái dừa
Dinh dưỡng1. Nước dừa có tác dụng lợi tiểu, trừ giun, tốt cho tim. Tinh dầu dừa dùng ngoài da…
-
6 loại thực phẩm giúp đẩy lùi, ngăn ngừa loãng xương
Dinh dưỡngGiàu canxi, vitamin D, protein và các chất chống ôxy hoá, một số thực phẩm có khả năng ngăn ngừa…
-
Chế độ ăn có protein cho bệnh nhân tiểu đường
Dinh dưỡngĐối với người mắc bệnh tiểu đường chế độ ăn là quan trọng nhất. Chế độ ăn có protein cho…
-
Bổ sung sữa cho bệnh nhân ung thư: Những điều cần biết
Dinh dưỡngNhiều nghiên cứu đã xem xét mối liên hệ giữa sự tiêu thụ sữa với ung thư, một số chỉ…
-
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong ngày hè
Dinh dưỡngChế độ dinh dưỡng cho trẻ trong ngày hè Hè đã về, thời tiết lại càng thêm nắng nóng, ảnh hưởng…
-
Thực đơn gợi ý cho bệnh nhân tiểu đường
Dinh dưỡngKhi mắc bệnh tiểu đường type 2, bạn cần ăn chế độ ăn hỗn hợp đầy đủ gồm protein, carbohydrate…
-
Chế độ ăn cho người bị sỏi tiết niệu, tránh tái phát
Dinh dưỡngNguyên nhân gây sỏi tiết niệu là do trong nước tiểu có chứa quá nhiều các chất oxalat, canxi, axit…
-
Đậu nành và sức khỏe
Dinh dưỡngHàm lượng tinh bột thấp trong đậu nành phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường đang cần hạn chế hấp…
-
Điểm danh các loại thực phẩm ngăn ngừa bệnh trầm cảm hiệu quả
Dinh dưỡngSau khi thực hiện một loạt thí nghiệm, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận rằng thực phẩm…
-
Dinh dưỡng để người cao tuổi luôn khỏe mạnh
Dinh dưỡngNgười cao tuổi cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý để tránh bệnh tật. Nhưng đôi khi họ…
-
Cách ăn uống và dạ dày
Dinh dưỡngKhi hàm răng háu ăn và ăn không đúng cách, nó có thể vô ý "mưu sát" dạ dày. Vì…
-
11 loại thực phẩm giúp tăng cholesterol tốt
Dinh dưỡngNếu cơ thể ít cholesterol tốt và nhiều cholesterol xấu, cơ thể bạn sẽ mắc một số bệnh lý như…
-
Nguyên tắc bổ sung kali cho cơ thể
Dinh dưỡngKali là một chất điện phân vì nó có tính phản ứng cao trong nước. Khi hòa tan trong nước,…
-
10 lời khuyên dinh dưỡng giúp nâng cao sức đề kháng phòng bệnh nCoV
Dinh dưỡngDinh dưỡng đóng một vai trò không nhỏ trong việc phòng và điều trị bệnh nCoV, đó là giải pháp…
-
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ tiền mãn kinh
Dinh dưỡngChế độ dinh dưỡng cho phụ nữ tiền mãn kinh như thế nào là hợp lý? - Theo các chuyên…
-
Chế độ ăn cho người bị cường giáp
Dinh dưỡngMột chế độ ăn uống lành mạnh tuy không thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh cường giáp, nhưng việc bổ…
-
Gan nhiễm mỡ: Cần kiêng những gì?
Dinh dưỡngTheo thống kê cho thấy, có khoảng 20-30% dân số Việt Nam mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Chế độ dinh…
-
Tiểu đường: Những loại hoa quả nên – không nên ăn
Dinh dưỡngNhiều người bệnh tiểu đường vì lo ngại đường trong trái cây sẽ làm tăng chỉ số đường huyết mà…
-
Lưu ý khi uống sữa đậu nành tránh nguy hại cho sức khỏe
Dinh dưỡngSữa đậu nành loại thức uống bổ dưỡng và lành mạnh cho cơ thể con người, nhất là đối với…
-
Sai lầm hay gặp khi dùng bột sắn dây cho trẻ nhỏ
Dinh dưỡngSai lầm hay gặp khi dùng bột sắn dây cho trẻ nhỏ Bột sắn dây là thức uống dân dã…
-
Các loại rau củ chỉ hợp ăn sống hoặc ăn chín
Dinh dưỡngĂn chín cà chua, măng tây, nấm, trong khi nên ăn sống dưa chuột, hành, tỏi, để tận dụng tối…
-
Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân bị ung thư
Dinh dưỡngTheo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, mỗi năm Việt Nam có khoảng 95.000 bệnh nhân chết…
-
Chế độ dinh dưỡng phòng ngừa chảy máu cam
Dinh dưỡngChảy máu cam không phải là tình trạng quá nghiêm trọng nhưng nếu chảy máu cam diễn ra nhiều lần…
-
Chế độ ăn uống tốt giúp não lớn hơn
Dinh dưỡngDuy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất và lượng…