Chế độ ăn nhiều chất béo gây trầm cảm và lo âu
![](https://bloomaxx.com/wp-content/uploads/2019/02/nhieu.jpg)
Một nghiên cứu trên chuột chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều chất béo làm tăng trọng lượng cơ thể và tăng đường huyết có thể gây ra lo âu và trầm cảm cùng với những thay đổi có thể đo được trong não. Theo các nhà nghiên cứu, điều lạ là phương pháp điều trị bằng thuốc chống trầm cảm không có tác dụng với những con chuột được nuôi bằng chế độ ăn nhiều chất béo này.
Tổ chức Y tế thế giới ước tính tiểu đường và trầm cảm mỗi bệnh ảnh hưởng tới 350 triệu người. Phải chăng những bệnh này có liên quan với nhau theo cách nào đó? Những nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng các rối loạn trầm cảm phát triển khá sớm trong đời dẫn tới gia tăng nguy cơ tiểu đường, trong khi khoảng 10 tới 30% bệnh nhân tiểu đường bị trầm cảm. Nghiên cứu trước đây cũng cho thấy chế độ ăn nhiều chất béo kéo dài gây tổn thương cho sự chuyển hóa hoặc chế độ ăn phương tây gây ra các hành vi trầm cảm ở động vật kiểu tiểu đường típ 1 và típ 2 như thế nào. Và cũng theo các nghiên cứu trước đây, chế độ ăn nhiều chất béo chủ yếu gồm suất lớn thịt, sữa và các loại hạt có vỏ cứng với ít hoặc không có tinh bột hay đường có thể làm trầm trọng thêm bệnh trầm cảm.
Để khám phá những ảnh hưởng của tiểu đường típ 2 đối với cảm xúc, các nhà nghiên cứu Pháp đã thiết kế một thí nghiệm như sau:
Trước tiên, họ nuôi chuột bằng chế độ ăn nhiều chất béo, sau đó đánh giá con vật thí nghiệm về các triệu chứng rối loạn chuyển hóa hoặc tâm thần. Tiếp theo, các nhà nghiên cứu kiểm tra xem thuốc chống trầm cảm hoặc việc bỏ chế độ ăn nhiều chất béo có thể đẩy lùi các triệu chứng chuyển hóa và hành vi ở chuột hay không. Cuối cùng họ phân tích kết quả.
Một số kết quả nghiên cứu là không ngoài dự kiến. Chế độ ăn nhiều chất béo làm tăng trọng lượng cơ thể của chuột đồng thời cũng làm tăng lượng đường huyết và giảm khả năng dung nạp glucose. Những triệu chứng chuyển hóa này cũng tương quan với các triệu chứng dạng lo âu/trầm cảm ở chuột. Kiểm tra trên chuột cũng cho thấy hàm lượng serotonin suy giảm trong hồi hải mã (nói chung hàm lượng cao hơn serotonin tạo ra tâm trạng tích cực)
Quan trọng hơn, thậm chí sử dụng kéo dài thuốc chống trầm cảm cũng không mang lại tác dụng có ích nào chuột. Trong khi đó việc dừng hoàn toàn chế độ ăn nhiều chất béo đã đẩy lui hoàn toàn các suy giảm chuyển hóa, và giảm bớt các triệu chứng lo âu, ngay cả khi một số triệu chứng dạng trầm cảm vẫn còn
Các dữ liệu nghiên cứu cung cấp bằng chứng rõ ràng rằng các bệnh lý chuyển hóa và tâm thần không chỉ liên quan mà còn dẫn tới những thay đổi trong não. Dựa trên những kết quả này, họ kêu gọi có thêm nhiều thử nghiệm hơn để tìm ra những phương pháp điều trị khả thi cho những bệnh này.
Nguồn: Bệnh Viện Đồng Nai
Bài viết liên quan:
-
Thành phần dinh dưỡng trong đậu xanh
Dinh dưỡngĐậu xanh là loại thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa và các dưỡng chất thiết yếu cho cơ…
-
9 chức năng quan trọng của protein đối với cơ thể
Dinh dưỡngProtein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Protein được tạo thành từ các axit…
-
Thực phẩm cần tránh trong quá trình điều trị ung thư
Dinh dưỡngTrong quá trình điều trị bệnh ung thư rất nhiều người mắc bệnh không được chăm sóc dinh dưỡng đúng…
-
Thức ăn tốt cho ngày nắng nóng đỉnh điểm
Dinh dưỡngTrong những ngày hè là lúc cơ thể thường cảm thấy nóng nực, khó chịu và dễ mất sức nhất.…
-
Chế độ dinh dưỡng phòng ngừa chảy máu cam
Dinh dưỡngChảy máu cam không phải là tình trạng quá nghiêm trọng nhưng nếu chảy máu cam diễn ra nhiều lần…
-
Các thức ăn bệnh nhân loét tiêu hóa không nên dùng
Dinh dưỡngĐể bảo đảm việc điều trị đạt hiệu quả tốt, bệnh nhân loét dạ dày tá tràng cần thực hiện…
-
Những thực phẩm không tốt cho da mụn
Dinh dưỡngBạn có biết một số thực phẩm bạn nạp vào cơ thể quá nhiều có thể khiến gương mặt nổi…
-
Thực phẩm giúp tăng sức đề kháng phòng dịch bệnh do virus corona
Dinh dưỡngNâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc…
-
Nguyên tắc dinh dưỡng chung cho người bệnh thận mạn
Dinh dưỡngThận đóng vai trò như một nhà máy xử lý rác thải, loại bỏ những chất độc hại và giữ…
-
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu kẽm
Dinh dưỡngThiếu kẽm sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý trong cơ thể con người. Dưới đây là một…
-
Các loại gạo khác nhau và cách sử dụng phù hợp
Dinh dưỡngGạo là một trong những loại ngũ cốc phổ biến nhất trên thế giới, được trồng ở mọi châu lục,…
-
Thực phẩm dành cho người khó ngủ
Dinh dưỡngMất ngủ hoặc khó ngủ là tình trạng rất thường gặp ở rất nhiều người, điều này khiến cho cơ…
-
Điều chỉnh chế độ ăn cho trẻ thừa cân béo phì
Dinh dưỡngTình trạng béo phì ở trẻ em hiện nay ngày càng gia tăng do những ảnh hưởng từ chế độ…
-
Các vitamin và khoáng chất giúp cải thiện trí nhớ cho sĩ tử mùa thi
Dinh dưỡngMùa thi là thời gian căng thẳng nhất của học sinh. Khối lượng kiến thức bài vở phải tập trung…
-
Ăn khoa học, sống khỏe mạnh
Dinh dưỡngMột chế độ ăn khoa học sẽ giúp bạn có được một sức khỏe dẻo dai và hạn chế những…
-
Rối loạn chuyển hóa lipid máu nên ăn gì ?
Dinh dưỡngRối loạn chuyển hóa Lipid máu còn gọi là rối loạn mỡ máu một trong các triệu chứng quan trọng…
-
Dinh dưỡng đúng cách cho trẻ bị tiêu chảy
Dinh dưỡngViệc trẻ bị tiêu chảy khiến cho cơ thể mất nhiều dinh dưỡng dẫn đến xuất hiện những biến chứng…
-
Dấu hiệu thiếu Vitamin A và cách điều trị
Dinh dưỡngBệnh thiếu vitamin A là bệnh hay gặp ở trẻ <3 tuổi. Thiếu vitamin A làm trẻ chậm lớn, dễ…
-
Vai trò của protein và hướng dẫn, công dụng
Dinh dưỡngProtein có vai trò quan trọng trong việc duy trì các hoạt động sống của cơ thể, đặc biệt là…
-
Dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng trong “mùa” dịch Covid-19 (nCoV)
Dinh dưỡngVi rút corona chủng mới gây viêm đường hô hấp cấp (tên chính thức là Covid-19 (nCoV) đang hoành hành,…
-
Cà chua giúp phòng ngừa cao huyết áp
Dinh dưỡngCà chua có thể dùng thay thế dược phẩm trong việc hạ cholesterol và huyết áp, giúp ngăn ngừa bệnh…
-
Cách ăn uống và dạ dày
Dinh dưỡngKhi hàm răng háu ăn và ăn không đúng cách, nó có thể vô ý "mưu sát" dạ dày. Vì…
-
Thực đơn cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ
Dinh dưỡngGan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan lớn hơn 5% trọng lượng gan. Đây là bệnh…
-
Thực đơn gợi ý cho bệnh nhân tiểu đường
Dinh dưỡngKhi mắc bệnh tiểu đường type 2, bạn cần ăn chế độ ăn hỗn hợp đầy đủ gồm protein, carbohydrate…
-
Chế độ ăn có protein cho bệnh nhân tiểu đường
Dinh dưỡngĐối với người mắc bệnh tiểu đường chế độ ăn là quan trọng nhất. Chế độ ăn có protein cho…