EnglishLợi ích của không ngờ của nước ép bí ngô
Nước bí ngô bao gồm vitamin B1, B2, B6, D, C và beta carotene, giàu chất xơ và khoáng chất như kali, sắt, canxi, đồng và kẽm. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ loại nước ép lành mạnh này
Hỗ trợ tiêu hóa
Các chất xơ có trong nước ép bí ngô giúp điều hòa tiêu hóa, chữa táo bón hiệu quả.
Giảm huyết áp cao
Nước bí ngô giảm nguy cơ huyết áp cao. Chất pectin có trong loại quả này cũng giúp giảm cholesterol.
Tăng cường miễn dịch
Vitamin C và các khoáng chất hiện diện trong bí ngô giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Làm mát
Nước bí là một loại nước ép có tác dụng làm mát tuyệt vời, rất hiệu quả trong việc làm giảm nhiệt độ cơ thể.
Ngăn chặn xơ cứng động mạch
Nước bí giúp động mạch lưu thông, do đó giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Tốt cho gan và thận
Uống nửa cốc nước ép bí ngô 3 lần một ngày để trị sỏi thận và tăng cường sức khỏe cho gan.
Chữa mất ngủ
Uống nước ép bí ngô cùng với nửa muỗng mật ong chữa sẽ ngủ tốt hơn.
Nguồn: Bệnh viện đa khoa Đồng Nai
Bài viết liên quan:
-
Dinh dưỡng phòng chống lão hóa
Dinh dưỡngLão hóa là quá trình xảy ra tự nhiên trong cuộc đời của mỗi con người. Tuy nhiên, cách ăn…
-
Lời khuyên dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư
Dinh dưỡngBệnh ung thư cũng như các phương pháp điều trị ung thư (xạ trị, hóa trị, phẫu thuật...) đều ảnh…
-
Lợi ích của isoflavone đối với sức khỏe, nội tiết phụ nữ
Dinh dưỡngIsoflavone có nhiều trong các loại thực phẩm quen thuộc, là một phytoestrogen được quan tâm nghiên cứu gần đây.…
-
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong ngày hè
Dinh dưỡngChế độ dinh dưỡng cho trẻ trong ngày hè Hè đã về, thời tiết lại càng thêm nắng nóng, ảnh hưởng…
-
Những món canh giải nhiệt ngày nắng nóng, tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡngThời tiết đang vào mùa cao điểm nắng nóng gây mệt mỏi, chán ăn. Một bát canh giải nhiệt có…
-
Thực đơn cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ
Dinh dưỡngGan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan lớn hơn 5% trọng lượng gan. Đây là bệnh…
-
Những loại thực phẩm giàu Collagen cho cơ thể
Dinh dưỡngCollagen là một loại protein chiếm khoảng 70% cấu trúc da, chúng được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ…
-
Sai lầm hay gặp khi dùng bột sắn dây cho trẻ nhỏ
Dinh dưỡngSai lầm hay gặp khi dùng bột sắn dây cho trẻ nhỏ Bột sắn dây là thức uống dân dã…
-
Nguyên tắc dinh dưỡng chung cho người bệnh thận mạn
Dinh dưỡngThận đóng vai trò như một nhà máy xử lý rác thải, loại bỏ những chất độc hại và giữ…
-
Ăn rau xanh là cách tốt nhất để ngừa ung thư
Dinh dưỡngTPO - Ăn rau bông cải xanh, súp lơ và bắp cải ít nhất 1 lần mỗi tuần có thể…
-
Lưu ý khi uống sữa đậu nành tránh nguy hại cho sức khỏe
Dinh dưỡngSữa đậu nành loại thức uống bổ dưỡng và lành mạnh cho cơ thể con người, nhất là đối với…
-
Giúp da giảm nhờn mụn chỉ với 7 loại thực phẩm
Dinh dưỡngThời tiết nắng nóng làm cơ thể đổ mồ hôi thường xuyên, cộng thêm môi trường ô nhiễm làm da…
-
Nguyên tắc bổ sung kali cho cơ thể
Dinh dưỡngKali là một chất điện phân vì nó có tính phản ứng cao trong nước. Khi hòa tan trong nước,…
-
Hướng dẫn cách chăm sóc & ăn uống cho người rối loạn chức năng thận
Dinh dưỡngBệnh lý thận gồm có trên 30 loại bệnh khác nhau như viêm cầu thận, bệnh thận tiểu đường, hội…
-
Chế độ ăn khi bị tụt huyết áp
Dinh dưỡngHuyết áp là một thông số cơ bản nhất để đánh giá tình trạng sức khỏe của con người. Cũng…
-
Lý do khiến trẻ biếng ăn chậm lớn
Dinh dưỡngCó nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và chậm tăng cân, chẳng hạn như bị bệnh, thuốc, cách chế…
-
Người bị rối loạn mỡ máu nên ăn gì, kiêng gì?
Dinh dưỡngRối loạn mỡ máu là bệnh tim mạch phổ biến. Bên cạnh điều trị bằng thuốc thì thay đổi lối…
-
Những thực phẩm trị viêm họng tại nhà hiệu quả
Dinh dưỡngViêm họng là một căn bệnh phổ biến và thường gặp ở bất kỳ đối tượng hay lứa tuổi nào.…
-
Nhu cầu Vitamin A của cơ thể là bao nhiêu?
Dinh dưỡngVitamin A là một vi chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Tùy vào từng độ…
-
15 loại quả tốt nhất cho người bệnh tiểu đường
Dinh dưỡngChất xơ trong hoa quả thúc đẩy cảm giác no, kiềm chế cơn thèm ăn vặt không lành mạnh. Người…
-
Chế độ ăn có protein cho bệnh nhân tiểu đường
Dinh dưỡngĐối với người mắc bệnh tiểu đường chế độ ăn là quan trọng nhất. Chế độ ăn có protein cho…
-
“Thủ phạm” khiến bạn chán ăn, ăn không ngon miệng
Dinh dưỡngĂn không ngon miệng hay chán ăn là hiện tượng phổ biến xảy ra ở cả người lớn và trẻ…
-
Bà bầu ăn nhiều sinh con thông minh?
Dinh dưỡngBà bầu ăn nhiều sinh con thông minh? Nhiều bà mẹ khi mang thai thường ăn nhiều trứng ngỗng, bồi…
-
Hạn chế sự phát triển của u xơ tử cung bằng chế độ ăn hợp lý
Dinh dưỡngNgoài việc tuân thủ chặt chẽ các phương pháp điều trị của bác sĩ thì người bệnh u xơ tử…
-
Các dưỡng chất cần có trong chế độ ăn khi mang thai
Dinh dưỡngPhụ nữ trong giai đoạn mang thai để có thể đảm bảo cho sự phát triển tốt nhất của thai…